Iniciou-se
na semana passada as aulas de ginástica para os utentes da resposta social de
centro de dia.
O objetivo é manter os nossos idosos em
movimento porque permanecer em movimento é essencial
para evitar o agravamento de diversas doenças como diabetes, obesidade,
hipertensão, osteoporose e várias outras doenças que podem ser agravadas pelo
sedentarismo.
Além disso, um programa de exercícios para idoso
também ajuda a reduzir os danos que são causados pelo tempo, como a perda da
agilidade e da flexibilidade, enfraquecimento muscular e até mesmo do
equilíbrio, o que provoca sempre muitas quedas em idosos.
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